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為了生育一個健康、聰明的寶寶，年輕的父母們都應該了解一定的孕前準備、孕產(chǎn)期保健和哺育新生兒的知識。有趣的是，這些知識中有很大一部分都與數(shù)字有關。如果能了解和掌握這些數(shù)字，對實現(xiàn)優(yōu)生和保護孕產(chǎn)婦身體健康，十分有益。

一、備孕

較好受孕時間：11月至次年1月。即避開寶寶在寒冬或醋暑時節(jié)誕生。

容易受孕時間：下次月經(jīng)前14天或兩次月經(jīng)中間的4--5天內，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。

二、孕期

早孕反應出現(xiàn)時間：一般受孕后40天左右開始。

首次檢查時間：停經(jīng)1個月內，或出現(xiàn)早孕反應時。

胎兒在母體內生長時間：40周，即280天。

預產(chǎn)期計算方法：末次月經(jīng)的月份加9(或減3)，日期加7。

產(chǎn)前檢查時間：

一般懷孕5--6個月，開始產(chǎn)前檢查；

6--7月每月1次；

8個月后每半月1次；

最后1個月每周1次；

有特殊情況時更應檢查，或聽從醫(yī)囑。

孕婦洗澡適宜水溫：42℃--43℃。

孕婦每周增加體重正常值：應少于0.15公斤。

孕期體重增加總值：不宜超過10公斤。

自然流產(chǎn)發(fā)生時間：懷孕5個月以內，大多數(shù)發(fā)生在懷孕3個月內。

人工流產(chǎn)適宜時間：停經(jīng)后2個半月內；7-9周最適宜。

中期引產(chǎn)適宜時間：妊娠16-24周內。

自覺出現(xiàn)胎動時間：妊娠16-20周內。

胎動最頻繁最活躍時間：妊娠28-34周內。

胎動正常次數(shù)：每12個小時30-40次，不應低于15次。

早產(chǎn)發(fā)生時間：妊娠28-37周內。

胎心音正常次數(shù)：每分鐘120-160次。

過期妊娠超過預期天數(shù)：14天。

三、產(chǎn)后

產(chǎn)婦可以下床活動時間：順產(chǎn)后24小時。

產(chǎn)婦可以輕微活動時間：產(chǎn)后2周。

產(chǎn)婦可以做一般家務時間：產(chǎn)后5-6周。

產(chǎn)婦身體完全恢復正常時間：產(chǎn)后6-8周。

產(chǎn)后可恢復性生活時間：6-8周

新生兒可以喂奶時間：出生后半小時。

新生兒出生后體重：正常2500克--3500克。超過4000克為巨大兒，低于2500克者為未成熟兒或早產(chǎn)兒。

嬰兒頭3個月體重增長值：平均每月500克--900克。

兒童體重增長公式：

1~6個月體重(千克)=初生體重+(月齡×0.6千克)

7-12個月體重(千克)=初生體重+(月齡×0.5千克)

2-10歲平均體重(千克)=年齡×2+7

凡體重超過25%，或低于25%的，都可認為不正常。

兒童生長增長標準：足月新生兒出生時，身長平均為47--58厘米，第一年增長約為25厘米，以后每年增加約5厘米。

身長計算公式：身長=(年齡×5)+75(厘米)

凡身長超過10%，或低于10%的，都可認為不正常。